【健康講堂318期】老年人是最需要補充酵素的人

今日導讀

大家知道酵素對人體養生有很大的益處，女人減肥可以喝它，男人醉酒可以喝它，亞健康調理可以喝它，而其實，老年人更應該補充酵素，為什麼呢？一起來看看。

老年人新陳代謝功能降低

人體的代謝功能會隨著年齡出現改變，老年人合成代謝降低，分解代謝增高，基礎代謝降低。體內蛋白質的合成速度跟不上分解速度，導致身體器官、肌肉組織功能下降，體內的主要成分發生改變，身體機能大不如前。

老年人消化功能降低

老年人常出現胃漲、便秘等現象，主要原因如下：

1.由於牙齒的脫落而影響食物的咀嚼；

2.由於味蕾、舌乳頭和神經末梢功能退化，嗅覺和味覺遲鈍而影響食欲；

3.由於腸道消化酵素分泌減少、腸蠕動減緩使機體對食物的消化和吸收率降低，便出現了經常便秘的現象。

老年人身體成分改變

老年人普遍皮膚暗淡無光、皺紋橫生，容易骨折，這是因為他們體內的成分隨著年齡發生了改變：

1. 細胞數量下降，突出表現為肌肉組織的重量減少而出現肌肉萎縮，器官細胞數量減少致器官體積變小，功能下降；

2. 身體水分減少，主要為細胞內液減少，影響體溫調節，降低老年人對環境溫度改變的適應能力，抵抗力下降；

3. 骨組織礦物質和骨基質均減少，致骨密度降低、骨強度下降，容易出現骨質疏鬆症和骨折。

老年人器官功能下降

很多老年病都是因為身體器官功能下降造成的：

1.肝臟功能下降，膽汁分泌減少，食物消化及代謝相關蛋白類酶合成減少，降低了老人的消化能力和物質代謝；

2.胰腺分泌功能降低，使老人對糖代謝的調節能力下降，很多老年人因此患上了糖尿病；

3.免疫細胞數量下降，因此老年人比年輕人更容易受到感染性疾病的困擾；

4.老年人心臟開始退化，高血壓患病率隨年齡增加而升高。

老年人心理問題顯著

由於自身行動力下降，出門越來越不方便，外出遊玩或採購困難；因為離開工作脫離社會而感到孤獨，干擾了正常的攝食心態；或是經濟拮据，無人陪伴，引起食欲下降等問題一直困擾著很多老人。除了對老人身體的關懷之外，精神上的陪伴也是很重要的。

酵素幫助老人調整身體健康

1.老年人喝酵素可以幫助身體維持消化道機能，改善便秘，調整體質，淨化血管，促進血液迴圈，降血壓血脂，改善心腦血管疾病；

2.人體一旦缺乏酵素就容易出現感冒，關節痛，腰痛，便秘等多種疾病，如果體內酵素充足就能預防這些事情的發生，為身體健康打好基礎；

3.人的一生所製造的酵素是有限的，時常補充酵素可以幫助老年人延緩衰退，保持健康體質，對各種疾病的發生起到預防作用，遠遠比吃藥要健康安全的多。