【健康講堂322期】萬病源於體毒，排除體毒，還您健康

在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。

　　這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。

　　雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪裡，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。

皮膚乾要吃！淡化色斑要吃！整天玩手機電腦更要吃

皮膚細膩光滑，面色紅潤亮澤可以通過食物“吃”出來！甚至有些疾病以及想要預防疾病其實可以通過“吃”的方式來解決，吃什麼很重要，但是不能亂吃！

【健康講堂321期】雀斑小煩惱，輕鬆解決

雀斑苦惱知多少？

       沒有一個女人是不愛美的，很多人都非常在意自己的青春美麗，可是色斑卻總是在不經意間悄悄的爬到了臉上耀武揚威，這些可惡的斑點奪走了許多人的漂亮面孔，而且斑是一種比較難祛的皮膚問題，會嚴重影響女性的外觀，讓女性失去了原本的自信和美麗簡直是讓人恨之入骨，面對色斑許多女性都選擇使用護膚品去對抗它，但是效果往往並不是那麼的明顯。誰不想擁有白皙幼嫩的皮膚呢，誰不想把自己臉上的斑點狠狠的去掉呢，但是都是斑點惹的禍，讓我們自卑無力，總是對著鏡子歎氣，所以我們應該找到去雀斑的方法？

一顆可以吃的皂

提起“皂”，你們最先想到的是什麼？

.

.

.

居家過日子的人想到的是洗衣服

汙的人想到的是洗澡間裡的四腳獸

美膚達人嗤之以鼻

腦袋裡是這樣的畫面

【健康講堂320期】益生菌寶寶的好幫手

不少寶媽都知道益生菌是對寶寶有好處的細菌，但你可能不知道益生菌的作用究竟有哪些？當寶寶遇到哪些問題是，需要補充益生菌呢？今天的這篇文章就帶你走進益生菌的“故事”。

什麼是益生菌？

◆益生菌，最早來源於希臘語，意思是“對生命有益”。益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，存在於人體腸道和生殖系統內，能產生健康功效。

◆有益的細菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、酵母菌等。

◆人體是一個可以自己生產益生菌的大工廠，吃進的食物經過腸道消化、分解和發酵可產生大量的益生菌群，這是人類腸道與生俱來的生理功能。

◆普通人對益生菌的需求量並不是很多，在正常情況下人體還能自行調整體內的菌群平衡。但是腹瀉患兒由於微生態嚴重失衡，其中需氧菌與厭氧菌比例接近1：1，因此腸道失去了厭氧菌的屏障和保護作用，所以腹瀉發生。

酵素與保健品的區別和聯繫

酵素是一種健康食品，和保健品是不一樣的，隨著年齡增長，體內酵素會越來越少，通過外界途徑及時補充酵素，可以讓身體更好的吸收。

【健康講堂319期】酵素養生的正確打開方式

當你走上了酵素養生之路，我想你有必要認真閱讀今天的文章，因為它將告訴你正確的酵素知識。

第一：明白酵素養生的本質

酵素養生不是藥物養生，酵素是一類健康食品，是人體新陳代謝的催化劑，掌握、參與著人體所有的生命活動，是生命正常運轉的根源。酵素養生就是補充人體所必須的、但是每天都在快速流失的營養元素。

第二：酵素正確的食用方法

酵素需要45℃以下溫水稀釋酵素原液或沖調酵素粉劑，這樣才能激發和保護酵素的活性，讓其發揮應有的價值。飯前或飯後食用酵素均可，飯前食用是減肥瘦身，腸胃不好，吸收不好的人建議飯後食用酵素，以免酵素刺激腸胃，從而達到養生保健的目的。

為什麼飲用酵素的同時，要多喝水？

今日導讀

酵素的吃法不同帶來的作用是不同的，今天要給大家講的是，飲用酵素的同時需要多喝水，至於為什麼呢，接下來就一起來瞭解下吧。

【健康講堂318期】老年人是最需要補充酵素的人

今日導讀

大家知道酵素對人體養生有很大的益處，女人減肥可以喝它，男人醉酒可以喝它，亞健康調理可以喝它，而其實，老年人更應該補充酵素，為什麼呢？一起來看看。

【體驗分享】排毒、減肥耽誤

請允許我小激動一下子老娘第一次使用電腦寫試用心得，莫名的覺得有種劉姥姥進大觀園的feel！！

廢話告一段落，先請出來我們的豬腳-果珍有酵、來自臺灣的果蔬綜合酵素產品。此次我很榮幸的分到了心心念念的酵素液（因為之前入手過日本的一些酵素粉，並沒有什麼卵用，所以對粉類的開始不感冒）

獨立發酵與混合發酵之比較

有人說酵素和發酵技術是來自日本，日本的酵素最好？

答：其實，日本的酵素發酵技術來自中國，發酵技術有分獨立發酵與混合發酵，後來臺灣從日本引進酵素的技術。 秦朝時，我國醬油的發酵技術昇華發現酵素，至今有2000多年的歷史，50年前臺灣從日本引進酵素發酵技術。 就在三十幾年前，我們位在臺灣嘉義縣的酵素工廠開始研發發酵技術，臺灣最大歷史最悠久的酵素工廠也由此誕生了，它就是生產“果珍有酵”的酵素工廠--臺灣酵素村。然而果珍有酵在臺灣嘉義縣是以獨立發酵來進行生產，那麼我就給大家介紹一下獨立發酵與混合發酵的區別。

【健康講堂317期】不怕曬、曬不怕

A

BOUTBEAUTY

關於美白

      西方人熱衷日光浴，追求麥色皮膚，以示自己經常有閒暇度假、地位很高。而在東方、深色皮膚是勞苦大眾的標誌、有錢人則白白又胖胖。近些年來，由於日曬可能導致皮膚癌、皮膚老化、雀斑、黑斑等等，嚇得西方女性也不敢再大肆曝曬。美白保濕漸漸成了一致的審美標準。

自我檢測--你屬於那種體質？

今日導讀

龍生九子，各有不同。人類這麼多，每個人的身體情況當然更是不一樣，養生的話，找到適合自己的養生辦法還要看自己的體質。今天，我們來瞭解一下自己屬於哪種體質。

【健康講堂316期】這些其實就是身體出現小毛病的預兆！要注意！注意！

肝膽排毒套組  

肝膽排毒以天然水果萃取“精華”和“營養素”，並結合子午流注原理。

“運用自然的經絡迴圈，協助身體淨化機制的運作，讓失調的內在醫生再度啟動，將卡在人體肝臟內和膽囊、膽道中的大大小小膽汁結晶與膽固醇結塊（石），以及長期累積在身體腸道內的毒素、重金屬等穢物，大量地排出體外”，這就是“肝膽排毒”。

【體驗分享】先排毒、後養肝

現在人的生活節奏越來越快了，來自生活的壓力，生活飲食的不規律，作息的不規律，導致亞健康越來越嚴重了，身體也慢慢給你敲響了警鐘，人們也開始注意了，沒有了健康的身體一切都是零。市場上的保健品也越來越多了，但選擇對的產品很重要