什麼是酵母B群
目前流行一種“高機能酵母B群”，也是因為富含維生素B群，融合加速體內代謝，把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。同時加速脂肪代謝作用，促進脂肪排出，肥胖是一種代謝失衡的狀態，而酵母維生素B群正是影響我們身體代謝的重要營養素，如果缺少維生素B，則細胞功能馬上降低，引起代謝障礙。
2018年8月31日 星期五
2018年8月30日 星期四
【健康講堂378期】魅力女人 ▏健康活力的女人才有回頭率！
一
活力女人最美麗
有活力的女人，才是最美麗、最青春、最有魅力的女人！那些散發著青春活力的女人，總會成為人們眼中的靚麗風景，令人們久久駐足賞析，不忍移目！
2018年8月28日 星期二
2018年8月27日 星期一
【健康講堂377期】維生素E食物對人體的作用！
專家指出：含維生素E的食物有很多，如穀類、瘦肉類、乳類、蛋類，等，由於缺乏維生素E後會引發很多的皮膚疾病，所以患者朋友們為了預防和治療疾病的發生，要在生活中及時的補充攝取維生素E。
乳類產品富含蛋白質以及多種維生素，營養更豐富且容易消化和吸收， 特別是發酵使奶中的糖、蛋白質、脂肪被分解成為小的分子，使各種營養素的利用率得以提高。在發酵過程中乳酸菌還可產生人體營養所必須的多種維生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。發酵後產生的乳酸，還可有效地提高鈣、磷在人體中的利用率，在補充維生素的同時，也使鈣磷更容易被人體吸收。
2018年8月23日 星期四
臉部出現這些症狀說明你該排毒了！
由於環境污染、食品問題、生活工作壓力大、不良飲食習慣、藥物濫用等導致體內毒素堆積越來越多，尤其是身體腸道毒素不斷累積，往往表現在人的臉上，人們可根據自己的臉部肌膚問題檢測自己的身體健康狀況。看看是否該給自己的身體排毒了？
當臉上出現色斑，痘痘，臉色蒼白的時候，很多人都認為是保養不得當。其實很有可能是你的腸道已經累積了很多毒素沒有排毒，所以各種反應就出現在你的臉上，我們一起來看看怎麼通過臉上症狀來排毒吧！
2018年8月22日 星期三
【健康講堂375期】千萬別讓這些高熱量食物毀了你的身材！
人常常會有這些常態......
心情不好，暴飲暴食~
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加班饑餓，隨便暴吃~
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減肥，營養餐不合理~
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就這樣，稍不留神，
體內攝取過多的高熱量食物，容易造成肥胖！
但是，有人疑問，哪些才是高熱量的食物？
一起來看看~~
2018年8月20日 星期一
【健康講堂374期】易胖體質者也能享“瘦”完美身材！
有人說
別人每天一隻炸雞
照樣瘦得熱褲短裙隨便穿
.........
我喝口涼水
卻害怕明早起來胖兩斤
老天為什麼這麼不公平？
因為每個人的體質不一樣，
所以展現出不一樣的體型。
易瘦型
易胖型
2018年8月17日 星期五
植物型甲殼素（殼寡糖）的神奇之處！
篇章導讀
說起甲殼素，相信大家都很熟悉，
但是，
一種新型的植物型甲殼素（殼寡糖）
它一直備受人關注，你瞭解它嗎？
它到底是何方神聖？
跟甲殼素有何區別？
小編帶你瞭解~~~
2018年8月14日 星期二
2018年8月10日 星期五
【健康講堂372期】脂肪甩不掉，一胖毀所有?
說起肥胖，就納悶，
走在大街上，
與旁邊的瘦子相比，十分悲哀！
從來沒遇見過這樣的場景，
還是早已習慣這樣的尷尬場面？
每次，腦海裡總幻想自己的完美身材......
可現實總是太骨感.....
肥胖體型終究跟自己最投緣.
很多人都說，想減肥，
平時飯菜就得少放油，
可有用嗎？
而食物中的脂肪卻讓人防不勝防！
食物名稱
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每100克脂肪含量/g
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食物名稱
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每100克脂肪含量/g
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核桃（乾）
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58.8
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羊排
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14.1
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鴨蛋黄
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50
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花生醬
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53
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牛肉乾
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40
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大豆
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16
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花生米
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44.4
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雞蛋
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10
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巧克力
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40.1
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廣東香腸
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37.3
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豬肉
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30.4
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北京烤鴨
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38.4
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泡麵
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21.1
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奶皮子
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42.9
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薯條
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15.5
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西瓜子
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46.5
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牛排
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26.2
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薯片
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48.4
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