2018年5月18日 星期五

【健康講堂342期】肽與腸胃

肽與胃
有些特別瘦的人經常說,“我吃什麼都不長肉”,其實還真別高興的太早,除了遺傳、甲亢、生長發育期或者運動量大這些因素外,是您的胃腸出了問題,吃什麼消化吸收的都不好,當然是想長肉也難!
在我國,胃腸不好的人非常多,消化吸收不好,身體的“底子”怎麼能好?一到天氣稍微動盪些,發燒感冒嗓子痛的人比比皆是!肽可以幫您修復胃腸黏膜,讓您吃嘛嘛香,身體倍兒棒!
胃怎麼會消化不良呢
胃消化不良主要原因是胃蠕動不足和消化液分泌不足。經常吃熱食物喝冷飲的人特別容易得胃病。我先告訴您,您的消化道黏膜可是一層蛋白質,所以我才說肽可以修復它,我們先瞭解得病的因素,再說肽如何修復。





    冷熱食物不可交替吃:體溫在37度左右,吃了熱的食物,突然再吃冷飲或喝冰飲,會造成胃部供血量驟減,胃細胞分泌消化液大大下降,造成胃壁細胞損傷,時間久了胃蠕動和消化功能下降。

   淺表性胃炎:淺表性胃炎也不是一天兩天出現的,不良飲食習慣,一頓饑一頓飽,喜歡吃辣的食物等因素,都會造成細胞的損傷,最終胃壁細胞出現“潰瘍”,淺表性胃炎再嚴重,再加上經常喝酒、抽煙刺激,出現“胃穿孔”。淺表性胃炎造成胃液分泌不足,吃東西很難消化,易出現返流、打嗝等現象。
結腸炎
很多人有慢性結腸炎和結腸息肉,腸道不健康,人的免疫力也會差。因為人體的腸道中產生60%的免疫細胞,所以腸道被稱為人的“第二大腦,俗稱腸腦”。
飲酒吃辣傷腸道:結腸是大腸的一段,食物消化吸收後,殘渣短暫的存留處。如果胃本身消化不良,平時喜吃辣食或飲酒,對於腸道的刺激尤為明顯。經常吃辣椒比較多,辣味物質會使腸道黏膜充血,就像一部機器總不讓休息會累壞一樣。飲酒也是一樣的道理。
肉吃的多腸道負擔重:肉吃的太多,在胃和小腸腸消化吸收後,產生很多毒素,直接刺激腸道,也是便秘誘發的因素之一。
過多的肉食如何害胃腸道的:說到肉,好多人知道肉裡主要是獲取蛋白質,但會給胃腸帶來負擔,本來胃腸的功能就不好,還要讓它加班加點的分泌消化液來分解食物,成為小腸能吸收的氨基酸或小肽,這消化代謝過程中產生很多如屍胺、硫化氫、吲哚、糞臭素一類的毒素,更加劇了腸道的症狀。
肽為什麼可以修復腸胃
肽的優勢:肽在胃內停留時間較短,不需要胃腸分泌消化液就可以進入人體。快速發揮作用,並在胃腸黏膜表面形成一層保護膜,增加胃動力,促進腸道蠕動,讓毒素順利排出體外。使身體處於良好的吸收和正常排泄的良性迴圈中。

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