2018年11月8日 星期四

【健康講堂414期】酵素喝對,享“瘦”很容易



還記得吃得忘我囤積下來的腰間贅肉嗎?當不了富婆卻成了“腹婆”!加上不規律的生活習慣、城市生活步行率低,讓我離“腰精”又遠了一大截……
難道就沒有速成“腰精”的方法了嗎?我吃減肥藥不到一個星期就瘦下來了,可酵素喝了快半個月了都沒有反應?難不成酵素瘦身是騙人的?






   減肥是減脂,不是脫水!
  

很多人都不懂為什麼減肥藥能很快瘦下來,但酵素卻比較漫長。

我們瘦是要體積變小,不是體重變小但體積還那麼大。吃減肥藥反彈,是減肥藥減的是水分,不是脂肪。所以停止吃藥,身體水分就又回來了,於是,體重更重,又傷了身體,你誤認為是瘦了又反彈,其實根本沒真正瘦過,體重只是假像!


減肥減的是體積和脂肪,不是體重,所以不能用體重來衡量到底瘦了沒有,要以三圍,體積,脂肪衡量,從體內分解澱粉、蛋白質、脂肪,達到一個健康減肥的目的。

   酵素排毒等於減肥 

酵素之所以能減肥,主要是清除身體毒素和常年累積的宿便,並促進食物消化和身體各個機能的代謝,如:肺毒、肝毒、腎毒。
這都是身體解毒的重要器官,毒素累積太多,排不出體外,就形成肥胖、痤瘡、上火、便秘、色斑、衰老等。
所以很多胖妞妞常說,為什麼喝水也胖?體內毒素太多不排除!當然胖!酵素無任何副作用,安全排毒,體重因人而異,看個人體質,不要注重瘦了多少,而是在身體健康排毒時,瘦了,保持了身材才是最健康的減肥法!


  體重不變不代表沒有瘦 

減肥不是減重,是減“肥”。肥就是油、就是脂肪。很輕,不壓秤,但是占地方!所以,不要對體重太執著,關鍵還是看圍度體脂!如果圍度變了,說明真的瘦啦!
想徹底瘦下來,你該如何減?

如果你想長久地瘦,而不是像吃減肥藥那樣容易反彈,唯一做法就是改善易胖體質。

加快體內排毒,提高新陳代謝。如果體內潛在酵素過少的話,不僅是健康減肥、快速減肥,就連身體的各項機能也難以推動。

所以酵素排毒需要時間,每個人體質不同,吸收也不同,比如一盤菜有人吃好吃,有人覺得一般,同一個道理,不可能要求酵素短時間內給你立竿見影的效果。
因此需要堅持服用才會出現你想要的效果。





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