腸道重要性
有句話說:【牙齒若不好,腸胃就壞,腸胃若壞,身體就敗】。雖然這句話主要是說牙齒的重要,然而也同時提出一個重要的課題,那就是胃腸的健康,絕對和全人的健康有關。
過去,大部分人都知道,人的小腸是在消化食物,讓食物分解成身體可以吸收應用的營養素,而大腸的功能則是吸收水分和部分的電解質。然而最近十年來的研究報告陸續顯示:大小腸的作用,除了消化吸收的功能之外,有更重要且關係身體健康的功能,其中包括:免疫、炎症、排毒。。。。。。等。
“臺灣乳酸菌協會理事長,也是陽明大學生化暨分子生物研究所蔡英傑教授所著《腸命百歲-腸道權威最新長齡保健大典》有介紹到“病態的腸道,是健康的隱形殺手”
蔡英傑教授在書中特別提到腸道的不健康,也和癌症(尤其是大腸癌和乳癌)、心臟病、高血壓、動脈硬化、糖尿病和老年失智症有關,並且強調腸道中的益生菌和健康與疾病有重要的關係。
這樣的論點,乍看之下似乎很難為為接受。然而蔡英傑教授在本書中不但提供了許多論文學理的根據,也用了許多比喻和幽默的描述,對這個最新的話題作了最好的詮釋。
由此可見,腸道健康對人體健康的重要性。
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