♪簡單點，減肥的方式簡單點♪
天氣一熱起來
減肥簡直成了重中之重的大事
最靠譜的減肥方式莫過於
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運動+健康飲食
說到健康飲食 怎麼能少了水果呢？
小仙女們的要求是
好吃 健康又營養
今天小編就給你推薦的就是
奇異果
奇異果有叫獼猴桃
是營養價值極高的水果
被譽為“水果之王”、“維C之王”
同時它還富含膳食纖維，
不僅能增強飽腹感，還低熱量
絕對是想要瘦身妹子最好的搭檔
那麼奇異果還有什麼好處呢？
奇異果含有豐富的維生素C，可強化免疫系統，補充腦力所消耗的營養；它的低鈉高鉀的完美比例，可補充熬夜加班所失去的體力。
因奇異果皮含大量果膠酶和水解蛋白酶，飯後食用奇異果和奇異果皮，2小時後就可使腸胃內的難溶性粗蛋白得到分解，起到腸胃清潔的作用，所以奇異果和奇異果皮更是那些經常在餐館進膳的先生、女士們的必備食品。
對於忙碌的現代人、操勞的職業婦女、日夜顛倒的夜貓族而言，經常出現焦慮、煩躁、注意力無法集中的狀況，若是缺乏鈣質，更容易發生神經緊繃、消化不良、失眠的症狀。
每天吃2顆奇異果可以補充鈣質，刺激肝膽分泌膽汁，增強食物吸收能力，並改善睡眠品質
愛美的現代人最在乎的維他命C，奇異果的含量超過了柳橙的2倍，每日營養建議攝取量高達230%，是一日所維他命C的2.3倍。維他命C是人體膠原的主要成分，不但可以增強人體活化細胞、促進新陳代謝，還是對抗壓力不可或缺的維生素。
現代有許多人選擇補充維他命C片，與其食用合成的藥品，不如多吃天然的奇異果。
減肥良藥
奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裡）的特性，是減重與兼顧營養的最佳選擇，對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。
奇異果口味的暢輕飲
特別添加了奇異果酵素
每包濃縮了7顆奇異果的精華
美容養顏的同時還幫助排腸毒
你不心動嗎？
圖文來源網路
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